留英必備！英國各類常用藥品及用法大盤點(diǎn)！

　　每一位在英留學(xué)的小伙伴一定都體會過生病容易看病難，而且英國醫(yī)生對于感冒發(fā)燒等小毛病一般都只是：建議多喝水多休息，在要全身心投入工作學(xué)習(xí)的狀態(tài)下還生著病，這種體驗(yàn)誰病誰知道！

　　所以建議大家除了屯點(diǎn)日常食品外，藥品類最好家里也要有哦！今天云學(xué)教育集團(tuán)小編就來給大家盤點(diǎn)一下英國的常用藥品，以及遇到不同癥狀時(shí)我們該如何挑選合適的藥品。

　　感冒類 （Cold and Flu），也可用于新冠Covid

　　購藥小貼士

　　Tips.

　　感冒大多是由病毒引起的，所以沒法治愈，通常建議多喝水、多休息，靠提高自己的免疫力來對付病毒去恢復(fù)，大概一星期左右就會好。

　　不吃藥的話，只要休息好，注意保暖多喝水，免疫系統(tǒng)好的同學(xué)，幾天就能活蹦亂跳，差點(diǎn)的同學(xué)可能會斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)兩周才能完全康復(fù)。

　　英國市面上有很多治療感冒的產(chǎn)品都是用來減輕癥狀，使人感到不那么難受，從而不影響工作學(xué)習(xí)和休息。如果不小心得了新冠，這些感冒類藥也是適用的哦！

　　選備感冒藥時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 感冒藥選擇的話，要根據(jù)癥狀選擇含有相應(yīng)成分的藥品，只有一種感冒癥狀的話盡量只服用針對這種癥狀的藥物。

　　只有當(dāng)多種感冒癥狀出現(xiàn)時(shí)，才建議根據(jù)癥狀選擇含有相對成分的復(fù)合型All in one一類的感冒藥。

　　2. 購買使用復(fù)合型感冒藥的時(shí)候，切記！只選用一種，不要同時(shí)使用幾種含有相同相似成分的感冒藥。特別是很多復(fù)合感冒藥都含有Parcetamol對乙酰氨基酚，如果同時(shí)使用多個(gè)感冒藥的話，容易造成paracetamol過量，造成肝傷害 。

　　英國市面上的all in one/cold and flu/day and night類復(fù)合感冒藥，成分都大同小異，只是品牌差別。

　　3. 成分感冒藥切忌不要給小孩服用，因?yàn)槿狈εR床依據(jù)證明其安全還有有效性，英國藥監(jiān)局不建議六歲以下兒童服用任何含有藥物成分的感冒藥。

　　藥品推薦

　　1.Day & Night Nurse 系列

　　英國版的“白加黑”，早晚各吃不同的膠囊，是全英銷量第一的復(fù)合型感冒藥。非處方藥，不能開架自選，需要到藥房柜臺咨詢藥房工作人員購買。

　　2.Benylin cold and flu系列

　　大多屬于開架非處方藥，購買方便，超市就能買。

　　3.Lemsip 系列

　　有膠囊和沖劑，其中感冒沖劑系列最受歡迎，比較合適感冒初期使用。

　　止痛類 （Pain Relief）

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　　Tips.

　　退燒、止疼藥首選“Paracetamol（對乙酰氨基酚）”和“Ibuprofen（布洛芬）”，它們除了有退燒作用以外，還可以用于緩解頭疼、牙疼、痛經(jīng)等很多疼痛癥狀。

　　Ibuprofen同時(shí)還有抗炎的作用，但會對有些人的腸胃造成刺激，所以建議飯后服用，另外有胃潰瘍歷史，或者對阿司匹林過敏的哮喘病人慎用。

　　成人選備它們的片劑或膠囊劑，兒童選備它們的混懸滴劑或混懸液。成人的話，二者可以在在不超過每天各自最大的劑量下，同時(shí)使用，增強(qiáng)退燒鎮(zhèn)痛效果。兒童（12歲以下）的話，交替使用兩種藥物也是可以的。

　　藥品推薦

　　1.Voltarol系列

　　國內(nèi)翻譯“扶他林”，有藥膏和藥貼，主要有效成分：diclofenac雙氯芬酸鈉，適用于肌肉關(guān)節(jié)疼痛。

　　2.Nurofen系列

　　英國第一的非處方止痛藥品牌，主要有效成分是布洛芬，旗下品類較多，針對頭疼，牙疼，退燒，痛經(jīng)的都有，買前要做好咨詢。

　　3.4head Stick

　　不含藥物成分，主要成分，薄荷醇，類似國內(nèi)的風(fēng)油精。針對頭疼有奇效，涂完了有薄荷的冰涼感，方便攜帶見效比較快。

　　4.Feminax Express

　　專門針對例假痛經(jīng)的止痛藥，痛經(jīng)“神藥”效果奇快。

　　燒心及消化不良 （Heartburn and Indigestion）

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　　Tips.

　　來了英國免不了要經(jīng)常和小伙伴們聚餐，暢飲。偶爾吃多了，胃就會不舒服，有燒心或者不消化，甚至泛酸水的感覺，這時(shí)候如果想暫時(shí)緩解一下，藥店超市也能找到不少非處方藥。

　　比如反酸類的Rennie， 含有海藻酸鹽的Gaviscon系列，抗酸劑Ranitidine（Zantac）或拉挫類（Esomeprazole， Omeprazole等）。當(dāng)然還是建議大家，注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，不要有一頓沒一頓的吃，或者暴飲暴食，特別是在深夜或者睡前吃東西。

　　藥品推薦

　　1.Gaviscon系列

　　英國第一的非處方胃藥系列，按照緩解胃部不適的強(qiáng)弱程度，分Gaviscon original，Gaviscon double action， Gaviscon Advance三個(gè)系列，有瓶裝液體，袋裝液體，片劑。

　　特別是Advance系列，能在胃部形成保護(hù)黏膜，飲酒前服用，能保護(hù)腸胃，減輕酒精刺激。

　　2.Rennie系列

　　英國版健胃消食片、達(dá)喜，有效成分：碳酸鈣鎂

　　3.Nexium Control系列

　　這個(gè)系列是北美比較受歡迎的胃藥，英國也比較容易買，見效快。有效成分：艾司奧美拉唑。

　　腹瀉類 （Diarrhea）

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　　Tips.

　　腹瀉拉肚子，最怕的就是Dehydration（脫水），所以腹瀉時(shí)要使用Rehydration補(bǔ)水沖劑及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)和水分。常見的比如Dioralyte， 有多種口味，大人小孩都可以使用。

　　注意：沖水后要盡快服用，如果需要冰箱冷藏，時(shí)間也不要超過24小時(shí)。不要一拉肚子就吃抗生素，這樣不僅不能幫助腹瀉恢復(fù)，還可能殺死腸道內(nèi)有益菌，造成腹瀉加重。

　　要知道腹瀉是人體的自我防御機(jī)制之一，通過腹瀉是把對人體不利的細(xì)菌或病毒排出去的過程，而強(qiáng)力止瀉藥，比如：Loperamide洛哌丁胺，是通過抑制腸道蠕動來強(qiáng)行止瀉的，這樣病毒或細(xì)菌就排不出去了，反而減緩了腹瀉的恢復(fù)。

　　所以不建議強(qiáng)力止瀉藥作為常規(guī)止瀉藥使用，只有在緊急情況下，需要強(qiáng)制止瀉的情況下才建議服用，比如考試，上班等。使用時(shí)，先服用兩粒2mg，然后每次腹瀉后服用一粒，一天最多不要超過8粒。這個(gè)藥吃多了，腹瀉是止住了，但很容易造成便秘。

　　藥品推薦

　　1.Imodium系列

　　英國銷量第一的止瀉藥，有效成分：  Loperamide洛哌丁胺

　　2.Dioralyte系列

　　英國銷量第一的補(bǔ)水，補(bǔ)充電解質(zhì)沖劑，多種水果口味可選

　　抗過敏類（Allergy）

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　　Tips.

　　如果突然發(fā)生蕁麻疹，過敏，打噴嚏，流鼻涕，瘙癢等癥狀時(shí)，可以去藥店超市購買抗過敏口服藥Loratadine（氯雷他定）和Cetirizine(西替利嗪)。

　　二者都屬于第二代抗組胺類抗過敏藥，副作用較第一代小，藥效時(shí)間長，服用時(shí)一天一粒。二者都有分別適合大人使用的片劑還有兒童用的糖漿劑。

　　藥品推薦

　　1.Clarityn

　　英國版開瑞坦，有效成分：Loratadine氯雷他定

　　2.Piri系列

　　同樣可以緩解過敏，皮膚過敏、花粉過敏、寵物過敏、塵螨過敏都可以用 (Piriteze有效成分：Cetirizine西替利嗪。Piriton有效成分：Chlorpheniramine撲爾敏)。

　　口腔潰瘍 （Mouth Ulcer）

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　　Tips.

　　引起口腔潰瘍的原因有很多，包括食物刺激、壓力過大、特殊時(shí)期荷爾蒙分泌不均、上火等。別看這小小的一個(gè)白點(diǎn)，疼起來可真要命，嘴里像是含了一塊碳，嚴(yán)重影響食欲、說話和心情。

　　在英國的藥店，隨處可見的Bonjela，Iglu或者Orajel都是常見的非處方藥，成分原理大同小異，使用時(shí)將類似凝膠的藥物涂抹在患處，能很快的緩解口腔潰瘍引起的疼痛。

　　另外用抗菌類的消炎水，比如TCP liquid或者Corsodyl mouthwash漱口，也能起殺菌止痛并加快潰瘍恢復(fù)的作用。

　　藥品推薦

　　1.Bonjela系列

　　有管狀和小瓶狀兩種，涂抹在口腔潰瘍傷口處就行，不太影響正常的吃飯喝水

　　2.Corsodyl mouthwash

　　針對口腔潰瘍的漱口水，療效很好，3天左右基本就能治愈，一定要買圖上含有葡萄糖酸氯己定的這一款。

　　眼藥水（EyeCare）

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　　Tips.

　　常見的用于緩解眼干癥狀的眼藥水大多包含人工替代眼淚（replacement artificial tears）的使用。不管是眼滴液(drops)還是眼噴霧（mist）， 都能通過潤滑眼球保持眼球濕潤從而緩解眼干癥狀。

　　購買眼藥水的時(shí)候，可以根據(jù)眼干的程度選擇不同的產(chǎn)品。

　　特別提醒：

　　1.大部分眼藥水開封后，保質(zhì)期是28天，所以開封時(shí)要寫好開封日期，然后到了28天不管用沒用完也要扔掉，防止眼藥水變質(zhì)滋生細(xì)菌后繼續(xù)使用，對眼睛造成的傷害。當(dāng)然有個(gè)別產(chǎn)品開封后保質(zhì)期能達(dá)到兩到三個(gè)月，甚至更長時(shí)間，所以購買時(shí)一定要仔細(xì)閱讀包裝說明。

　　2.果你經(jīng)常佩戴隱形眼鏡，購買前一定要看清包裝是否能和隱形眼鏡一起使用，如果可以同時(shí)使用的話，包裝一般會寫contact lens friendly 。否則的話，建議使用前去掉隱形眼鏡。

　　藥品推薦

　　1.Hycosan系列

　　英國版海露，針對眼睛疲勞干澀，特點(diǎn)是長效且不含防腐劑，懷孕都能用

　　2.Optrex系列

　　英國排名第1的眼部護(hù)理品牌，緩解眼睛疲勞干澀之外，還能名目兩眼，深受大家喜愛。

　　基本上比較常見的小毛病以及對癥藥品就介紹完啦，小伙伴們趕快收藏起來吧！

　　身在異國他鄉(xiāng)，更要照顧好自己，生病了就一定要對癥下藥呀！希望大家都能健康平安！